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EMS運動法って効果ありますか?

ずーーっとダイエットしていますが、なかなか体重が減らず悩んでいるところにＥＭＳ運動法（電気筋肉刺激）を利用したダイエット器具の通販をみつけました。体に電流を流して筋肉を収縮させ、運動をしたのと同じ効果を得るということですが、本当に効果があるんでしょうか？「寝てるだけでダイエット」なんてあまりにもおいしい話で眉唾ものなのかなーとも思い、定価148000円でかなり高額なので、購入しようかどうしようか迷っています。もし使用した方がいらっしゃいましたらお話を聞かせてください！


回答
私も最初、食事制限、ダイエットサプリ、運動等、
なにをやっても結局だめでした。

いわゆる負け組です。

やはり、意思の弱さというか、心構えの部分でしょうかね〜（汗！！
まったく情けない限りです。

でも、最近EMSのものをやり始めました。

とにかく意思の弱さでは負ける自信がない私ですので（大汗！）、
また挫折だろうなんて思いつつも、
リーズナブルだったので、ついついスレンダーシェイパー（下記URL参照）という商品に手を出し、使ってみてますが、
なんだかんだこの方法が一番私は効いてます。

これは巻いたらあとは1日10分間だけで、ほったらかしです。
心構えも、巻く意思だけ…（笑！

実際、自然と筋トレやってるのと同じような状態を
作るような感じですね。

若干筋肉痛になるくらいの時もありますが、
それがまたいいです。
確実に引き締まってきていますし、
いまのところ1週間で2キロぐらい減りましたね。

それと、脂肪燃焼させやすい食事とかと、
あわせてやっています。

あとは、巻くことさえ面倒にならないよう、
気をつけなければなりませんが、
これぐらいだったら大丈夫だと思ってます。

ちなみに余談ですが、このブルブル器具は、
どこに巻いてもオッケイなため、肩に巻いたり、
背中に巻いたりもするとマッサージのような効果もあり、
また肩こりにもいい感じです。
一石三鳥的な使い方も出来て、かなり重宝してます（笑！

話が逸れてしまいましたが、結局は自分にとって、
無理なく継続出る方法を選ぶのが一番良いということが、
よくわかりました。

私の場合は、たまたま、ブルブル震える器具が楽で、
適切だったのだろうと勝手に解釈してます。

以上、ご参考いただければ幸いです。
＞＞引用





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