脚やせ・ふくらはぎやせダイエットの実践方法

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友人や彼氏・彼女に対してやせてほしいなと思うことがあると思います。
そんな時どうすれば良いのでしょうか？

例えば女性であれば、
?「瘠せるとすっごく可愛いくなるよ。間違いない！」と褒める
?「夫婦になった後も、ずっと健康でいたい」と健康面から攻める
?自分がトレーニングをすることで彼女にもダイエットを意識させる

といったところでしょうか。

その方がちょっとダイエットを意識し始めたら、
具体的なダイエット方法も指示するとなお効果的です。
たとえば、
?石井直方先生の「一生太らない体になる本」をプレゼントする
?食事に関してタンパク質・炭水化物・脂肪の摂取目安、そのための食品群の指導
?トレーニングメニューと頻度の指導
などが良いのではないでしょうか？

それでもその人が途中で挫折して言い訳をはじめたとしたら、
?食事を制限されると、一緒に食事をするのが苦痛になる
?トレーニングしても効果が出る気がしない
?生理前はお腹がすくから沢山食べても仕方ない
どうすれば良いのでしょうか？

少なくとも傷つけるようなことは無く、
「太ってるのは嫌いだから痩せてくれ」とか「痩せなきゃ
ご回答おまちしています。


回答
それは実はこういう思いを持っている人が重いのです。
そう、要求が重いのです。

彼女に自己管理能力を求めるのも、痩せるためにいろんなアドバイスをするのも
ごく普通のことだと思いますし、
彼女のためにその方法を模索するのも結構。

しかし、身体的なことは我々がが思っているよりも難しいことなんです。
自分の意思だけではコントロールできないし、
周囲からの圧力では余計に萎縮してしまうんですよ。
あなたの行動は、ヘタをすると今の彼女を否定していることになります。

自己管理能力は痩せているか、太っているかでは計れません。
あなたの価値観をあまり押し付けないであげるのは
大人らしからぬエゴにすぎないでしょう。
＞＞引用

そういった場合にはそっと心を落ち着かせ、これを差し出すのです。
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