味噌汁ダイエット

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朝食に普段の夕食(結構量があります)を食べて 昼食に野菜ジュース、夕食は味噌汁というダイエットはどう思われますか？

以前 炭水化物抜きで昼(お弁当)夜(おかずとデザート)のようなダイエットをしていましたが どちらが効果的だと思いますか？(朝食は時間がなく食べていませんでした)

ご意見聞かせて下さい


回答
バランスが悪すぎます。
「朝食に夕飯分」だと朝食で一日分の食事を取っているようなものです。
食事の回数を減らすと体が「栄養が少ないから蓄えておかないと」と溜めやすい体質になってしまいます。
また、昼食を極端に削ると午後の活動源が足りなくなります。会社や学校で注意力に欠いたり、イライラしたりしますよ。

体重が減るのは一時だけです。普通の食事に戻したとたんにリバウンドするのでは、意味がないのでは？
＞＞引用



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